Messenger_salaです(*˙︶˙*)ﾉﾞ いろいろと忙しい毎日の中で自分自身を見失いがちですが、一日の終わりに自分と向き合う時間を持ってみませんか? 寝る前の感謝がもたらす心の安らぎ 一日の終わり、お布団の中でその日一日を振り返る時間は、心に安らぎをもた…

こんにちは。 光のMessenger_salaです。 突然ですが、普段何気なく使っている五感(触覚・味覚・嗅覚・聴覚・視覚)で、 あなたを幸せな気持ちに導いてくれる感覚ってどんなものでしょうか? 私を例に挙げると、 【触覚】 フサフサ感が心地良い、フェイクファー…

こんにちは。 光のMessenger_salaです。 何気ない日常の中で、突然、「過去のネガティブな感情が浮上する」 という事って、ありますか? 私、あるんです。 以前は頻繁に浮上していて、その度に 「恥ずかしさ」「怒り」「後悔」「悲しみ」 などの、ネガティブ…

こんにちは。光のMessenger salaです。 最近、「感謝」というキーワードが私の目の前に飛び込んできます。 「感謝する」事で、人間関係が良好になったり、自分自身がポジティブになれたり、また、ストレスが減って免疫力が上がり、血圧が下がるなどの効果が…

こんにちは。光のMessenger salaです。 普段、何気なく会話していると思いますが、 自分の口癖ってご存じですか? 自分の口癖を知る方法として、 身近な人に聞くのが良いとされています。 試しに、あなたの身近な人に 「私の口癖って何?」 と聞いてみてくださ…

こんにちは。光のメッセンジャー sala です。 皆さんも「心がふるえる」 という体験をしたことがあるかと思います。 「心がふるえる体験」は、 必ずしも良いことばかりではありませんが、ここではあえて 【良い事で心がふるえる】ということにフォーカス致し…

こんにちは。光のメッセンジャー sala です。 今日は、言葉の力 2 についてお話しようと思います。 【言葉の力で他人と繋がる】 他人に対してポジティブな言葉をかけることで、 他人の気持ちや関係性を良くすることが出来ます。 例えば、 「ありがとう」 「…